主婦のリフレッシュ～LAVA初回体験～
おはようございます
昨日は花火大会だったところも多かったみたいですね
なかなか子連れで行きやすい花火大会が近くにないので
今年は我が家は行けなさそう(*´Д｀)
どうも、COCOです
主婦ってなかなか自分の時間取れないですよね
娘も6歳になり、最近では主人に子どもを見てもらうことも増えましたが
産まれてから数年間はそんな時間とても作れませんでした
毎日の育児で疲れ切った身体
産後なかなか戻らない体重
そんな状況を打破すべく
CMでも話題のホットヨガスタジオ「LAVA」に通いました！
まずは初回体験についてレポートします
店舗数も多く、CMもやっているので気になっている人も多いのではないでしょうか？
ヨガスタジオの中では知名度も高いですよね
初回体験は1,000円で、初心者向けのレッスンをたっぷり60分受けられます！
必要な持ち物は
1.運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.常温の水1リットル以上
4.シャワー用バスタオル（一部店舗ではシャワーのご用意がございません）
5.替えの下着
※手ぶら体験実施の店舗ではレンタルしてくれるので予約の際に確認してみてくださいね
1.ウェア上下は、動きやすいものならなんでもOK
ただかなり汗をかくので、袖ありのものだとへばりついて気持ち悪いです(*´Д｀)
私はタンクトップ型のブラトップに、スポーツ用のレギンスにしました。
実際にレッスンを受けている人の中でも、同じような服装の方が多かったです
中にはかわいいヨガウェアを着ている人もいてとてもかわいかったので
続ける人は後から購入するのもいいですね♪
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価格:2,700円 |
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価格:2,980円 |
タオル類は貸してくれる店舗もあるので要確認です
2.3.4.フェイスタオルとお水はスタジオ内に持ち込みます
5.替えの下着、これ、忘れると大変(笑)
かなり汗をかくので、替えの下着は必ず持っていきましょう
手ぶら体験実施店舗では
- レンタルウェア上下
- バス＆フェイスタオル
- 水1リットル
- ヨガマット
がセットになっていますので、手ぶらで気軽に参加できます♪
あ、替えの下着は持って行ってくださいねｗ
さて、体験当日の流れはこんな感じ↓
まずはレッスン開始30分前くらいに来店
（予約の際に指示があります）
私の時は、私を含めて3名での体験でした。
体験にあたり、当日の体調や普段の体の不調など
ヒアリングシートに沿って記入していきます
記入が終わったらインストラクターの方と記入内容について少しお話します
その後ロッカールームやシャワールームの案内があり、各自着替え
着替えが終わったら、その日のレッスンの説明を受けて
インストラクターと一緒にスタジオに入ります
スタジオには、体験者用のヨガマットがインストラクターの前に敷かれています
初めてで不安の方も、インストラクターの目が届く場所で適切に教えてくれるので安心ですよ♪
レッスンで一番驚いたこと
とにかく汗が出る！！
普段、脇とか顔から汗が出る程度なのに
腕やら脚やら背中やら、いたるところからジワジワ汗が出てきて
どんどんしたたり落ちてきます
フェイスタオル必須！
デトックスを身をもって感じてとても気持ちよかったです！
ヨガのポーズは難しいものもありましたが
インストラクターがサポートしてくれるので
難なくついていくことができました
難しい場合にはこうしてくださいね、という指導もあるので
自分のペースでできるのも嬉しい
60分の体験後は体がスッキリしていました！
その後インストラクターの方と軽くお話をして
シャワーと着替えが終わったら
入会するかどうか確認があります
体験当日に入会すると
入会金・登録料5,000円⇒無料なので
レッスンに満足されたら当日入会がお得です
↓↓※キャンペーン内容が変わる場合もあるので公式サイトでチェックしてください↓↓
もちろん強引な勧誘などはありませんので
ちょっと思ってたのと違ったなーという方はそのまま帰ってOKです
まずは気軽に体験レッスンを受けてみましょう♪
私はその場で入会したので、入会後のレポートも後日UPします♪
最後までご覧いただきありがとうございました
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